IG Moderado

1811 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Peru panado CG 6 / 100 g 5/10 puré de abóbora CG 6 / 100 g 8/10 Puré de abóbora CG 6 / 100 g 7/10 Refrigerante cítrico CG 6 / 100 g 1/10 Salada de beterraba com natas azedas CG 6 / 100 g 6/10 salada Olivier CG 6 / 100 g 6/10 Salada russa de arenque (shuba) CG 6 / 100 g 5/10 sangria CG 6 / 100 g 2/10 Sidra não alcoólica de pera CG 6 / 100 g 2.5/10 Sopa de arroz com tomate CG 6 / 100 g 5/10 sopa de milho CG 6 / 100 g 5/10 Spritz CG 6 / 100 g 2/10 Sumo de beterraba (corante) CG 6 / 100 g 6/10 sumo de frutos vermelhos CG 6 / 100 g 4/10 sumo de papaia CG 6 / 100 g 6/10 sumo multifrutos CG 6 / 100 g 4.5/10 Tiras de beterraba CG 6.1 / 100 g 9/10 beterraba com cebola CG 6.4 / 100 g 7/10 beterraba cozida CG 6.4 / 100 g 8/10 Beterraba cozida a vapor CG 6.4 / 100 g 8/10 Beterraba em cubos CG 6.4 / 100 g 8/10 Beterrabas assadas CG 6.4 / 100 g 7/10 Beterrabas assadas CG 6.4 / 100 g 7/10 Beterrabas cozidas CG 6.4 / 100 g 7/10 Sprite CG 6.5 / 100 g 1/10 Coca-Cola CG 6.7 / 100 g 2/10 Almôndegas Kadinbudu CG 7 / 100 g 4/10 Ananás assado CG 7 / 100 g 7.5/10 Aveia cozida CG 7 / 100 g 7/10 Aveia simples CG 7 / 100 g 7/10 Bebida açucarada CG 7 / 100 g 1/10 Bebida cremosa de bolacha CG 7 / 100 g 3/10 Bebida de cacau CG 7 / 100 g 4/10 bebida de cassis CG 7 / 100 g 1/10 bebida de pêssego CG 7 / 100 g 2/10 Bebida energética Monster CG 7 / 100 g 2/10 bebida gaseada CG 7 / 100 g 1/10 bebida gaseificada de manga CG 7 / 100 g 2/10 Beterraba enlatada CG 7 / 100 g 5.5/10 bife panado CG 7 / 100 g 4/10 Caçarola de legumes CG 7 / 100 g 6/10 Cenouras com ervilhas em molho CG 7 / 100 g 7/10 Cola de máquina CG 7 / 100 g 1.5/10 Cola engarrafada CG 7 / 100 g 1/10 compota de ameixa CG 7 / 100 g 4/10 compota de cereja CG 7 / 100 g 4/10 concentrado de sumo de cenoura CG 7 / 100 g 5/10 Costeleta de porco CG 7 / 100 g 4/10 courgette recheada CG 7 / 100 g 6/10 Entremeada sem osso CG 7 / 100 g 4/10 Esparguete em anéis CG 7 / 100 g 5.5/10 Fanta (refrigerante de laranja) CG 7 / 100 g 1/10 Fatias de frango à parmegiana CG 7 / 100 g 4/10 fava de baunilha gelada CG 7 / 100 g 2/10 Filete de frango frito picante CG 7 / 100 g 5/10 Garoupa panada CG 7 / 100 g 6/10 Gratinado de peixe CG 7 / 100 g 5/10 hambúrguer de frango CG 7 / 100 g 4/10 Legumes salteados com batatas CG 7 / 100 g 6/10 lula salteada com sal e pimenta CG 7 / 100 g 5/10 Mistura de puré de vegetais CG 7 / 100 g 7/10 Néctar de fruta CG 7 / 100 g 2/10 nêspera CG 7 / 100 g 7/10 Papa de aveia cozida CG 7 / 100 g 6/10 peito de frango panado com jalapeño CG 7 / 100 g 6.5/10 Peito de frango panado com panko CG 7 / 100 g 7/10 Pepsi CG 7 / 100 g 1/10 Produto enlatado CG 7 / 100 g 4/10 puré de rutabaga CG 7 / 100 g 8/10 Queijo ricota CG 7 / 100 g 6.5/10 Refeição congelada CG 7 / 100 g 7/10 Refrescante de manga e maracujá CG 7 / 100 g 2/10 Refrigerante CG 7 / 100 g 2/10 Refrigerante CG 7 / 100 g 2/10 Refrigerante cola CG 7 / 100 g 2/10 Refrigerante de cereja CG 7 / 100 g 1/10 Refrigerante de fruta CG 7 / 100 g 2.5/10 Refrigerante de lima CG 7 / 100 g 1/10 refrigerante de limão e lima CG 7 / 100 g 2/10 Refrigerante Squirt CG 7 / 100 g 1/10 Salada coleslaw CG 7 / 100 g 4/10 Salada de legumes com maionese CG 7 / 100 g 6/10 Salada de vegetais com croutons CG 7 / 100 g 6/10 Smoothie de manga CG 7 / 100 g 5.5/10 Soda CG 7 / 100 g 3/10 sumo concentrado de beterraba CG 7 / 100 g 4/10 sumo de arando CG 7 / 100 g 3/10 sumo de banana a partir de concentrado CG 7 / 100 g 4.5/10 sumo de beterraba sacarina CG 7 / 100 g 4/10 sumo de cereja CG 7 / 100 g 5.5/10 Sumo de manga CG 7 / 100 g 4/10 sumo de manga a partir de concentrado CG 7 / 100 g 4/10 Tabuleiro de refeição CG 7 / 100 g 4/10 Vinea CG 7 / 100 g 3/10 vinho quente sem álcool CG 7 / 100 g 3/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) CG 7 / 100 g 5/10 Ananás fresco CG 7.7 / 100 g 6/10 Ananás fresco cortado CG 7.7 / 100 g 7/10 ananás congelado CG 8 / 100 g 6/10 Ananás em pedaços enlatado CG 8 / 100 g 4/10
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