Esparguete em anéis
IG médio
CG 28 por lata típico (400 g) · CG 7 por 100 g
- Carga glicémica moderada
- Açúcares adicionados presentes
Esparguete em anéis tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma lata típico (400 g) adiciona uma carga glicémica de 28.
Atualizado em 23/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Esparguete em anéis é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 1.6 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica moderada
- Baixo teor de gordura
- Açúcares adicionados presentes
- Baixo teor de fibra
- Produto de cereal processado
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Esparguete em anéis?
Esparguete em anéis tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma lata típico (400 g) tem uma carga glicémica de 28; por 100 g a carga glicémica é 7.
Esparguete em anéis é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Esparguete em anéis tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Esparguete de curgete com molho de tomate baixo em açúcar.
Como é que Esparguete em anéis afecta o açúcar no sangue?
Esparguete em anéis tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Esparguete em anéis na aplicação Logi, com a sua porção.
