Esparguete em anéis
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Esparguete em anéis tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Esparguete em anéis classifica-se acima da média no índice glicémico.
Esparguete em anéis é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica moderada
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Açúcares adicionados presentes
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Produto de cereal processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 2.5g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 1.6g |
| Gordura | 0.3g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.2g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Esparguete em anéis?
Esparguete em anéis tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Esparguete em anéis é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Esparguete em anéis tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Esparguete em anéis afecta o açúcar no sangue?
Esparguete em anéis tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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