Esparguete em anéis
IG médio
CG 28 por lata típico (400 g) · CG 7 por 100 g
- Carga glicémica moderada
- Açúcares adicionados presentes
Esparguete em anéis tem um índice glicémico de 55, superior ao do Esparguete cozido simples (49). Uma lata típico (400 g) adiciona uma carga glicémica de 28.
Atualizado em 23/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Esparguete em anéis é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 1.6 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica moderada
- Baixo teor de gordura
- Açúcares adicionados presentes
- Baixo teor de fibra
- Produto de cereal processado
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Esparguete em anéis?
Esparguete em anéis tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma lata típico (400 g) tem uma carga glicémica de 28; por 100 g a carga glicémica é 7.
Esparguete em anéis é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Esparguete em anéis tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Esparguete de curgete com molho de tomate baixo em açúcar.
Qual a forma de Esparguete cozido com menor carga glicémica?
Esparguete em anéis tem a menor carga glicémica de todas as formas de Esparguete cozido nesta base de dados (7 por 100 g).
Consulte Esparguete em anéis na aplicação Logi, com a sua porção.
