papa de aveia cozida
IG médio
CG 7 por 100 g
- boa fonte de fibra solúvel
- índice glicémico moderado
papa de aveia cozida tem um índice glicémico de 58, superior ao do Aveia simples simples (55).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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papa de aveia cozida é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 71 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 0.4 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 1.4 g |
| Saturada | 0.25 g |
| Insaturada | 1.15 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de fibra solúvel
- baixo teor de açúcares adicionados
- fornece hidratos de carbono complexos
- índice glicémico moderado
- baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de papa de aveia cozida?
papa de aveia cozida tem um índice glicémico de 58 (Moderado) e uma carga glicémica de 7 por 100 g.
papa de aveia cozida é adequado para pessoas com resistência à insulina?
papa de aveia cozida tem um índice glicémico moderado (58). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Aveia simples com menor carga glicémica?
Entre as formas de Aveia simples nesta base de dados, Aveia simples tem a menor carga glicémica (5.7 por 100 g).
Consulte papa de aveia cozida na aplicação Logi, com a sua porção.
