Gratinado de peixe

GI 55 · ModeradoCG 7 / 100 g5/10

IG médio

55 GI

CG 7 por 100 g

Pontuação Logi 5/10

Boa fonte de proteína
Carga glicémica moderada

Gratinado de peixe tem um índice glicémico de 55 (Moderado).

Atualizado em 21/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Peixe branco

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Gratinado de peixe é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

130

Calorias

12 g

Hidratos de carbono

9 g

Proteína

5 g

Gordura

por 100g

Calorias	130 kcal
Hidratos de carbono	12 g
Açúcares (total)	2 g
Naturais	1.5 g
Adicionados	0.5 g
Fibra	0.7 g
Solúvel	0.2 g
Insolúvel	0.5 g
Proteína	9 g
Gordura	5 g
Saturada	2.2 g
Insaturada	2.8 g
Sódio	350 mg

Nível de processamento

70%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Boa fonte de proteína
Contém ácidos gordos ómega-3
Carga glicémica moderada
Ingredientes processados
Teor moderado de sódio

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Gratinado de peixe?

Gratinado de peixe tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 7 por 100 g.

Gratinado de peixe é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Gratinado de peixe tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Qual a forma de Peixe branco com menor carga glicémica?

Entre as formas de Peixe branco nesta base de dados, Peixe ao estilo marroquino tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).

Consulte Gratinado de peixe na aplicação Logi, com a sua porção.