peixe a vapor
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
- alto teor de proteína
- baixo teor de fibra
peixe a vapor não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Peixe branco
- sem IG
Peixe branco - Peixe ao estilo marroquinoGI 25 · CG 1 por 100 g moroccan sauce
- GI 40 · CG 2 por 100 g curry
Caril de peixe - Gratinado de peixeGI 55 · CG 7 por 100 g gratin
- GI 50 · CG 7 por 100 g fried
Peixe panado - Arenque salgadosem IG salted
- sem IG whitewild caught
Filete de peixe branco não processado (bacalhau ou arinca) - +16 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
peixe a vapor é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 20 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 1.1 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de proteína
- baixo teor de gordura saturada
- processamento mínimo
- baixo teor de fibra
- baixo teor de micronutrientes em comparação com vegetais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de peixe a vapor?
peixe a vapor não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
peixe a vapor é adequado para pessoas com resistência à insulina?
peixe a vapor não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Qual a forma de Peixe branco com menor carga glicémica?
Entre as formas de Peixe branco nesta base de dados, Peixe ao estilo marroquino tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte peixe a vapor na aplicação Logi, com a sua porção.
