Arenque salgado
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Teor extremamente elevado de sódio
Arenque salgado não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
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Arenque salgado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 200 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 22 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 7000 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Rico em ácidos gordos ómega-3 benéficos para o coração
- Teor extremamente elevado de sódio
- Risco de hipertensão e retenção de líquidos
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Arenque salgado?
Arenque salgado não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Arenque salgado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Arenque salgado não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Qual a forma de Peixe branco com menor carga glicémica?
Entre as formas de Peixe branco nesta base de dados, Peixe ao estilo marroquino tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Arenque salgado na aplicação Logi, com a sua porção.
