Peixe branco
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
- Zero hidratos de carbono e açúcares
- Sem conteúdo de fibra
Peixe branco não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 16/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 12.6 por 100 g Lentils provide protein and fiber, supporting blood sugar stability and gut health, unlike fish which lacks fiber.
Lentilhas - CG 1 por 100 g Tofu offers complete protein with no cholesterol and provides some fiber, making it heart-healthy and suitable for insulin resistance.
Tofu natural - CG 1 por 100 g Tempeh is rich in protein and fiber, with fermentation supporting gut health and improved glycemic control compared to fish.
Tempeh
Formas de Peixe branco
- Peixe ao estilo marroquinoGI 25 · CG 1 por 100 g moroccan sauce
- GI 40 · CG 2 por 100 g curry
Caril de peixe - Gratinado de peixeGI 55 · CG 7 por 100 g gratin
- GI 50 · CG 7 por 100 g fried
Peixe panado - Arenque salgadosem IG salted
- sem IG whitewild caught
Filete de peixe branco não processado (bacalhau ou arinca) - sem IG chunks
pedaços de peixe
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Peixe branco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 22 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 1.7 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Zero hidratos de carbono e açúcares
- Alto teor de proteína, baixo teor de gordura
- Muito pouco processado
- Sem conteúdo de fibra
- Alguns tipos podem conter mercúrio
- Falta de fitoquímicos de origem vegetal
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Peixe branco?
Peixe branco não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Peixe branco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Peixe branco não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Qual a forma de Peixe branco com menor carga glicémica?
Entre as formas de Peixe branco nesta base de dados, Peixe ao estilo marroquino tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Peixe branco na aplicação Logi, com a sua porção.
