Peixe branco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Peixe branco tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, Peixe branco classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Peixe branco é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Zero hidratos de carbono e açúcares
- ✓ Alto teor de proteína, baixo teor de gordura
- ✓ Muito pouco processado
- ✗ Sem conteúdo de fibra
- ✗ Alguns tipos podem conter mercúrio
- ✗ Falta de fitoquímicos de origem vegetal
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 22g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.6g |
| Insaturada | 1.7g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Peixe branco?
Peixe branco tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Peixe branco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Peixe branco tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Peixe branco afecta o açúcar no sangue?
Peixe branco tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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