Peixe panado

GI 50 · BaixoCG 8.4 / unidade5/10

IG baixo

50 GI

CG 8.4 por unidade típico (120 g) · CG 7 por 100 g

Pontuação Logi 5/10

Boa fonte de proteína
Panado com farinha refinada

Peixe panado tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 8.4.

Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Peixe branco

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Peixe panado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

210

Calorias

15 g

Hidratos de carbono

15 g

Proteína

10 g

Gordura

por 100g

Calorias	210 kcal
Hidratos de carbono	15 g
Açúcares (total)	1 g
Naturais	0.5 g
Adicionados	0.5 g
Fibra	1 g
Solúvel	0.3 g
Insolúvel	0.7 g
Proteína	15 g
Gordura	10 g
Saturada	2 g
Insaturada	7 g
Sódio	400 mg

Nível de processamento

75%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Boa fonte de proteína
Baixa carga glicémica
Teor moderado de gorduras insaturadas
Panado com farinha refinada
Elevado teor de sódio
Processo de fritura

Alergénios

Contém: glútenpeixe

Pode conter: ovosleite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Peixe panado?

Peixe panado tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 8.4; por 100 g a carga glicémica é 7.

Peixe panado é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Peixe panado tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Peixe branco com menor carga glicémica?

Entre as formas de Peixe branco nesta base de dados, Peixe ao estilo marroquino tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).

Consulte Peixe panado na aplicação Logi, com a sua porção.