Peixe ao estilo marroquino
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Peixe ao estilo marroquino tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, Peixe ao estilo marroquino classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Peixe ao estilo marroquino é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Contém gorduras saudáveis (azeite, peixe)
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Alguma gordura saturada proveniente do óleo de cozinha
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 4g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 15g |
| Gordura | 3.5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Peixe ao estilo marroquino?
Peixe ao estilo marroquino tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Peixe ao estilo marroquino é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Peixe ao estilo marroquino tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Peixe ao estilo marroquino afecta o açúcar no sangue?
Peixe ao estilo marroquino tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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