Sumo de beterraba (corante)
IG médio
CG 6 por 100 g
- Fonte natural de nitratos
- Índice glicémico médio
Sumo de beterraba (corante) tem um índice glicémico de 61 (Moderado).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Sumo de beterraba (corante) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 43 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.6 g |
| Proteína | 1.6 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 78 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte natural de nitratos
- Elevado teor de antioxidantes (betalaínas)
- Baixa densidade calórica
- Índice glicémico médio
- Baixo teor de fibra na forma de sumo
- Absorção rápida de açúcares simples
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sumo de beterraba (corante)?
Sumo de beterraba (corante) tem um índice glicémico de 61 (Moderado) e uma carga glicémica de 6 por 100 g.
Sumo de beterraba (corante) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sumo de beterraba (corante) tem um índice glicémico médio (61). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Extrato de hibisco (concentrado).
Como é que Sumo de beterraba (corante) afecta o açúcar no sangue?
Sumo de beterraba (corante) tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Sumo de beterraba (corante) na aplicação Logi, com a sua porção.
