Peito de frango panado com panko
IG médio
CG 8.4 por unidade típico (120 g) · CG 7 por 100 g
- Bom teor de proteína
- Contém pão ralado refinado
Peito de frango panado com panko tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 8.4.
Atualizado em 17/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Peito de frango cru
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Peito de frango panado com panko é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 195 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 20 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 4.2 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Bom teor de proteína
- Carga glicémica moderada
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Contém pão ralado refinado
- Nível moderado de sódio
- Baixo teor de fibra
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Peito de frango panado com panko?
Peito de frango panado com panko tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 8.4; por 100 g a carga glicémica é 7.
Peito de frango panado com panko é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Peito de frango panado com panko tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos).
Qual a forma de Peito de frango cru com menor carga glicémica?
Entre as formas de Peito de frango cru nesta base de dados, Birria feita com peito de frango sem pele tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Peito de frango panado com panko na aplicação Logi, com a sua porção.
