Peito de frango panado com panko
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Peito de frango panado com panko tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, Peito de frango panado com panko classifica-se acima da média no índice glicémico.
Peito de frango panado com panko é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Bom teor de proteína
- ✓ Carga glicémica moderada
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Contém pão ralado refinado
- ✗ Nível moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 195 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 0.7g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.5g |
| Proteína | 20g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 4.2g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Peito de frango panado com panko?
Peito de frango panado com panko tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Peito de frango panado com panko é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Peito de frango panado com panko tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Peito de frango panado com panko afecta o açúcar no sangue?
Peito de frango panado com panko tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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