fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos)
IG baixo
CG 3.6 por unidade típico (120 g) · CG 3 por 100 g
- Alto teor de proteína vegetal
- Sódio moderado
fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos) tem um índice glicémico de 25, superior ao do tofu cutlet simples (15). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 3.6.
Atualizado em 17/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de tofu cutlet
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.5 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 7.5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína vegetal
- Bom teor de fibra
- Baixa carga glicémica
- Sódio moderado
- Contém ingredientes processados
- Teor moderado de gordura
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos)?
fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos) tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 3.6; por 100 g a carga glicémica é 3.
fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos) tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de tofu cutlet com menor carga glicémica?
Entre as formas de tofu cutlet nesta base de dados, tofu cutlet tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos) na aplicação Logi, com a sua porção.
