fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos)
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fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos) tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína vegetal
- ✓ Bom teor de fibra
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Sódio moderado
- ✗ Contém ingredientes processados
- ✗ Teor moderado de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 13g |
| Gordura | 9g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 7.5g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos)?
fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos) tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos) tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos) afecta o açúcar no sangue?
fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos) tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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