Frango com manga
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Frango com manga tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, Frango com manga classifica-se acima da média no índice glicémico.
Frango com manga é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Good protein source
- ✓ Low fat content
- ✓ Minimal processing level
- ✗ High glycemic index for fruit-based sauce
- ✗ Low fiber content
- ✗ Potential for blood glucose spikes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 130 kcal |
| Hidratos de carbono | 10g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 14g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Frango com manga?
Frango com manga tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Frango com manga é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Frango com manga tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Frango com manga afecta o açúcar no sangue?
Frango com manga tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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