quenelle de lúcio
IG médio
CG 6.6 por 100 g
- Fornece proteína de peixe
- Nível moderado de processamento
quenelle de lúcio tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 11/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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quenelle de lúcio é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0.3 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fornece proteína de peixe
- Carga glicémica moderada por 100 g
- Alguma gordura insaturada
- Nível moderado de processamento
- Contém habitualmente farinha refinada ou pão ralado
- Pode ter um teor elevado de sódio e gorduras saturadas
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de quenelle de lúcio?
quenelle de lúcio tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 6.6 por 100 g.
quenelle de lúcio é adequado para pessoas com resistência à insulina?
quenelle de lúcio tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que quenelle de lúcio afecta o açúcar no sangue?
quenelle de lúcio tem uma carga glicémica de 6.6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte quenelle de lúcio na aplicação Logi, com a sua porção.
