filete de linguado
Sem índice glicémico9/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 9/10
- Excelente fonte de proteína magra de alta qualidade
- Baixo teor de ácidos gordos ómega-3 essenciais em comparação com peixes gordos
filete de linguado não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
filete de linguado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
75
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
17 g
Proteína
0.7 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 17 g |
| Gordura | 0.7 g |
| Saturada | 0.15 g |
| Insaturada | 0.55 g |
| Sódio | 90 mg |
Nível de processamento
25%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Excelente fonte de proteína magra de alta qualidade
- Impacto glicémico zero, ideal para resistência à insulina
- Baixo teor de ácidos gordos ómega-3 essenciais em comparação com peixes gordos
- O perfil magro requer a adição de gorduras saudáveis para promover a saciedade
Alergénios
Contém: peixe
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de filete de linguado?
filete de linguado não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
filete de linguado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
filete de linguado não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
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Consulte filete de linguado na aplicação Logi, com a sua porção.
