Legumes salteados com batatas
IG médio
CG 7 por 100 g
- Fonte de fibra alimentar
- Índice glicémico moderado
Legumes salteados com batatas tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 22/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Legumes salteados com batatas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 1.8 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de fibra alimentar
- Baixo teor de gordura
- Contém vitaminas e minerais
- Índice glicémico moderado
- Adição de sal
- Produto ligeiramente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Legumes salteados com batatas?
Legumes salteados com batatas tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 7 por 100 g.
Legumes salteados com batatas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Legumes salteados com batatas tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Legumes salteados com batatas afecta o açúcar no sangue?
Legumes salteados com batatas tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Legumes salteados com batatas na aplicação Logi, com a sua porção.
