Refeição congelada
IG médio
CG 7 por 100 g
- Carga glicémica moderada
- Teor de sódio acima da média
Refeição congelada tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 21/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Refeição congelada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 2.3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica moderada
- Baixo teor de gordura saturada
- Boa fonte de proteína
- Teor de sódio acima da média
- Índice glicémico médio
- Pequena quantidade de fibra solúvel
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Refeição congelada?
Refeição congelada tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 7 por 100 g.
Refeição congelada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Refeição congelada tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Mistura de legumes frescos.
Como é que Refeição congelada afecta o açúcar no sangue?
Refeição congelada tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Refeição congelada na aplicação Logi, com a sua porção.
