empadão de peru
IG médio
CG 7 por 100 g
- teor moderado de proteína
- carga glicémica moderada
empadão de peru tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 18/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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empadão de peru é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 1.8 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0.3 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 1.1 g |
| Insaturada | 2.4 g |
| Sódio | 260 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor moderado de proteína
- contém vegetais e fibra
- carga glicémica moderada
- contém sódio adicionado e alguns ingredientes processados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de empadão de peru?
empadão de peru tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 7 por 100 g.
empadão de peru é adequado para pessoas com resistência à insulina?
empadão de peru tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que empadão de peru afecta o açúcar no sangue?
empadão de peru tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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