Refrigerante
IG médio
CG 17.5 por copo (250 g) · CG 7 por 100 g
- Elevado teor de água para hidratação
- Elevado teor de açúcar adicionado
Refrigerante tem um índice glicémico de 63 (Moderado). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicémica de 17.5.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #174852 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Refrigerante
- GI 15 · CG 1 por 100 g marca: olipopvanilla
refrigerante de creme - GI 15 · CG 1 por 100 g marca: olipopmarca: doctor_goodwin
Refrigerante Olipop doctor goodwin (em lata) - Refrigerante probióticoGI 40 · CG 2 por 100 g probiotic
- GI 63 · CG 6.7 por 100 g marca: coca_cola
Coca-Cola - Refrigerante de limaGI 65 · CG 7 por 100 g lemon
- GI 63 · CG 7 por 100 g marca: squirt
Refrigerante Squirt - GI 65 · CG 7 por 100 g marca: borjomi
Soda
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Refrigerante é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 42 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.6 g |
| Açúcares (total) | 10.6 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 10.6 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de água para hidratação
- Baixo teor de sódio
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Valor nutricional nulo (sem fibra, proteína ou micronutrientes)
- Aumenta rapidamente os níveis de glicose no sangue
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Refrigerante?
Refrigerante tem um índice glicémico de 63 (Moderado). Uma copo (250 g) tem uma carga glicémica de 17.5; por 100 g a carga glicémica é 7.
Refrigerante é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Refrigerante tem um índice glicémico moderado (63). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Refrigerante com menor carga glicémica?
Entre as formas de Refrigerante nesta base de dados, refrigerante de creme tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Refrigerante na aplicação Logi, com a sua porção.
