Refrigerante
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Refrigerante tem um índice glicémico de 63, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, Refrigerante classifica-se acima da média no índice glicémico.
Refrigerante é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Sem gordura
- ✓ Baixo teor de sódio
- ✓ Alto teor de água
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Sem fibra ou proteína
- ✗ Índice glicémico elevado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 42 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.6g |
| Açúcares (total) | 10.6g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 10.6g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 0g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Refrigerante?
Refrigerante tem um índice glicémico de 63, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Refrigerante é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Refrigerante tem um índice glicémico moderado (63). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Refrigerante afecta o açúcar no sangue?
Refrigerante tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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