leite de soja
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Índice glicémico baixo
- Processamento moderado
leite de soja tem um índice glicémico de 34 (Baixo).
Atualizado em 30/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de leite de soja
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
leite de soja é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 43 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.9 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 3.3 g |
| Gordura | 1.9 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.6 g |
| Sódio | 47 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico baixo
- Boa fonte de proteína vegetal
- Contém alguma fibra
- Processamento moderado
- Contém algum sódio adicionado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de leite de soja?
leite de soja tem um índice glicémico de 34 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
leite de soja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
leite de soja tem um índice glicémico baixo (34), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de leite de soja com menor carga glicémica?
Entre as formas de leite de soja nesta base de dados, bebida de soja proteica sem açúcar tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte leite de soja na aplicação Logi, com a sua porção.
