leite de soja e coco
IG baixo
CG 2.1 por chávena típico (150 g) · CG 1.4 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Açúcar adicionado
leite de soja e coco tem um índice glicémico de 35, superior ao do alternativa de leite vegetal rica em proteínas e com baixo teor de açúcar (ex.: leite de soja sem açúcar) simples (34). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 2.1.
Atualizado em 16/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de alternativa de leite vegetal rica em proteínas e com baixo teor de açúcar (ex.: leite de soja sem açúcar)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
leite de soja e coco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Baixo teor calórico
- Contém proteína vegetal
- Açúcar adicionado
- Teor médio de gordura saturada
- Produto processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de leite de soja e coco?
leite de soja e coco tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 2.1; por 100 g a carga glicémica é 1.4.
leite de soja e coco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
leite de soja e coco tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de alternativa de leite vegetal rica em proteínas e com baixo teor de açúcar (ex.: leite de soja sem açúcar) com menor carga glicémica?
Entre as formas de alternativa de leite vegetal rica em proteínas e com baixo teor de açúcar (ex.: leite de soja sem açúcar) nesta base de dados, alternativa de leite vegetal rica em proteínas e com baixo teor de açúcar (ex.: leite de soja sem açúcar) tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte leite de soja e coco na aplicação Logi, com a sua porção.
