Latte de leite de soja
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Latte de leite de soja tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, Latte de leite de soja classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Latte de leite de soja é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Açúcares adicionados mínimos
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Levemente processado
- ✗ Contém alguns açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.5g |
| Açúcares (total) | 3.2g |
| Naturais | 2.7g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 0.3g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.2g |
| Proteína | 2.2g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.2g |
| Sódio | 35mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Latte de leite de soja?
Latte de leite de soja tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Latte de leite de soja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Latte de leite de soja tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Latte de leite de soja afecta o açúcar no sangue?
Latte de leite de soja tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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