Salada de beterraba com natas azedas
IG médio
CG 6 por 100 g
- Bom teor de fibra
- Índice glicémico moderado (61)
Salada de beterraba com natas azedas tem um índice glicémico de 61, igual ao do beterraba simples (61).
Atualizado em 10/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Salada de beterraba com natas azedas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.5 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 1.8 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Bom teor de fibra
- Baixo nível de processamento
- Sem açúcares adicionados
- Índice glicémico moderado (61)
- Elevada densidade de hidratos de carbono líquidos para um prato de vegetais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada de beterraba com natas azedas?
Salada de beterraba com natas azedas tem um índice glicémico de 61 (Moderado) e uma carga glicémica de 6 por 100 g.
Salada de beterraba com natas azedas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada de beterraba com natas azedas tem um índice glicémico moderado (61). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de beterraba com menor carga glicémica?
Entre as formas de beterraba nesta base de dados, rebentos de beterraba tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Salada de beterraba com natas azedas na aplicação Logi, com a sua porção.
