IG Moderado

1811 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Bebida Cherry Twist CG 1 / 100 g 2/10 Volvic Toque de Limão e Lima CG 1 / 100 g 4/10 Cerveja leve CG 1.6 / 100 g 6/10 Volvic de Cereja CG 2.8 / 100 g 2/10 Abóbora a vapor CG 3 / 100 g 8/10 abóbora cozida CG 3 / 100 g 9/10 Bebida enlatada CG 3 / 100 g 4/10 Cubos de nabo cozido CG 3 / 100 g 9/10 Liquid Death Piña Killada CG 3 / 100 g 6/10 Mistura de eletrólitos CG 3 / 100 g 3/10 Néctar de pêssego CG 3 / 100 g 2/10 sopa chinesa instantânea CG 3 / 100 g 2/10 Sopa de agrião CG 3 / 100 g 3/10 sopa de beterraba instantânea CG 3 / 100 g 4/10 sumo de cereja preta CG 3 / 100 g 4.5/10 Vitaminwater XXX CG 3 / 100 g 2/10 Chá de limão CG 3.6 / 100 g 2/10 radler CG 3.6 / 100 g 2/10 Alternativa de natas à base de aveia CG 4 / 100 g 7/10 bebida de aveia CG 4 / 100 g 6/10 bebida de aveia CG 4 / 100 g 6/10 bebida de aveia e coco CG 4 / 100 g 4/10 Bebida de aveia e soja com baunilha Alpro Barista CG 4 / 100 g 4/10 Bebida de aveia sem glúten CG 4 / 100 g 6/10 Borscht branco CG 4 / 100 g 6.5/10 caldo de galinha com noodles CG 4 / 100 g 4/10 cerveja de mel CG 4 / 100 g 2/10 Cerveja Warka Radler de toranja CG 4 / 100 g 3/10 Chá gelado CG 4 / 100 g 5/10 Frango gyros CG 4 / 100 g 5/10 Hambúrguer de substituição de carne BBQ CG 4 / 100 g 4/10 Mini almôndegas Frosta congeladas CG 4 / 100 g 5.5/10 molho de salsicha CG 4 / 100 g 4/10 Nabo em cubos CG 4 / 100 g 9/10 Nabo ralado CG 4 / 100 g 9/10 Preparado de abóbora e cenoura CG 4 / 100 g 9/10 Purê de nabo CG 4 / 100 g 6/10 Salada mista com milho CG 4 / 100 g 7/10 Sopa de abóbora CG 4 / 100 g 8/10 Sopa de pozole de frango CG 4 / 100 g 6/10 Sopa estilo Steakhouse CG 4 / 100 g 3/10 sumo de melão CG 4 / 100 g 7/10 Mocktail de flor de sabugueiro CG 4.5 / 100 g 4/10 Sopa de massa CG 4.5 / 100 g 4/10 Chá açucarado CG 4.6 / 100 g 2/10 Chá gelado de limão CG 4.9 / 100 g 2/10 beterraba CG 5 / 100 g 9/10 Beterraba inteira CG 5 / 100 g 7/10 bolas de melão CG 5 / 100 g 6/10 creme de abóbora CG 5 / 100 g 6/10 Espumante sem álcool CG 5 / 100 g 2/10 Extrato de cenoura CG 5 / 100 g 6/10 kiwano CG 5 / 100 g 7/10 Latte de leite de aveia CG 5 / 100 g 4/10 melão CG 5 / 100 g 8/10 Melão CG 5 / 100 g 7/10 Melão CG 5 / 100 g 8.5/10 Melão amarelo CG 5 / 100 g 6/10 melão congelado CG 5 / 100 g 7/10 melão cozido CG 5 / 100 g 6.5/10 Melão Piel de Sapo CG 5 / 100 g 8/10 Melão-cantalupo CG 5 / 100 g 7/10 Mojito CG 5 / 100 g 3/10 Molho Knorr (preparado) CG 5 / 100 g 2/10 Proteína de soro de leite com baunilha CG 5 / 100 g 7/10 sopa de queijo CG 5 / 100 g 2/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) CG 5 / 100 g 5/10 Cantalupo CG 5.3 / 100 g 6/10 abóbora assada CG 6 / 100 g 9/10 abóbora em conserva CG 6 / 100 g 5.5/10 Almôndegas de lúcio CG 6 / 100 g 5/10 Bebida de aloé vera com uva CG 6 / 100 g 3/10 Bebida de fruta lima-limão CG 6 / 100 g 3.5/10 bebida de frutos silvestres CG 6 / 100 g 2/10 bebida de ginja CG 6 / 100 g 2/10 Beterraba dourada CG 6 / 100 g 9/10 Beterrabas baby CG 6 / 100 g 7.5/10 Camarão Alfredo com brócolos CG 6 / 100 g 4/10 carne moída para Sloppy Joe CG 6 / 100 g 4/10 Chá doce CG 6 / 100 g 3/10 Chá verde Hawaiian Punch CG 6 / 100 g 3/10 Cocktail de Tequila CG 6 / 100 g 2/10 compota de fruta CG 6 / 100 g 4/10 Ensopado de carne Mountain House (embalado) CG 6 / 100 g 3/10 espuma CG 6 / 100 g 3/10 Frango com manga CG 6 / 100 g 6/10 gratinado de curgete CG 6 / 100 g 5/10 Hash caseiro de peru e batata-doce CG 6 / 100 g 8/10 Limonada caseira CG 6 / 100 g 3/10 limonada com sabor a laranja sanguínea CG 6 / 100 g 3.5/10 melão snowball CG 6 / 100 g 7/10 Melão verde CG 6 / 100 g 6/10 Melão-cantalupo CG 6 / 100 g 6/10 moussaka CG 6 / 100 g 5/10 Omelete espanhola CG 6 / 100 g 6/10 Omelete japonesa CG 6 / 100 g 5/10 Óleo de linhaça CG 6 / 100 g 2/10 Papaia CG 6 / 100 g 7/10 Papaia verde CG 6 / 100 g 6/10 peito de frango panado com fiambre e queijo CG 6 / 100 g 4/10
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