Frango gyros
IG médio
CG 1.2 por fatia típico (30 g) · CG 4 por 100 g
- Uma boa fonte de proteína de alta qualidade
- Elevado teor de sódio
Frango gyros tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 1.2.
Atualizado em 04/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Frango
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Frango gyros é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 15 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Uma boa fonte de proteína de alta qualidade
- Carga glicémica moderada
- Elevado teor de sódio
- Alimento industrial processado
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Frango gyros?
Frango gyros tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 1.2; por 100 g a carga glicémica é 4.
Frango gyros é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Frango gyros tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Tofu fumado.
Qual a forma de Frango com menor carga glicémica?
Entre as formas de Frango nesta base de dados, Peito de frango empanado em farinha de amêndoa e assado ou frito em ar tem a menor carga glicémica (0.1 por 100 g).
Consulte Frango gyros na aplicação Logi, com a sua porção.
