Sopa de massa
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Sopa de massa tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 4.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Sopa de massa classifica-se acima da média no índice glicémico.
Sopa de massa é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Low calorie density
- ✓ High water content
- ✗ Low protein and fiber content
- ✗ High sodium-to-nutrient ratio
- ✗ Refined carbohydrate base
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.5g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.4g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.3g |
| Proteína | 1.5g |
| Gordura | 0.8g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.6g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sopa de massa?
Sopa de massa tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 4.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa de massa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de massa tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Sopa de massa afecta o açúcar no sangue?
Sopa de massa tem uma carga glicémica de 4.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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