sopa de rutabaga
IG médio
CG 3 por 100 g
- baixa densidade calórica
- índice glicémico moderado
sopa de rutabaga tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 26/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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sopa de rutabaga é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 28 kcal |
| Hidratos de carbono | 6.5 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.2 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.08 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixa densidade calórica
- bom teor de fibra
- baixo teor de gordura
- índice glicémico moderado
- baixo teor proteico
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sopa de rutabaga?
sopa de rutabaga tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
sopa de rutabaga é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sopa de rutabaga tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que sopa de rutabaga afecta o açúcar no sangue?
sopa de rutabaga tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte sopa de rutabaga na aplicação Logi, com a sua porção.
