Saag aloo
IG baixo
CG 6 por 100 g
- Bom teor de fibra
- Carga glicémica moderada devido à batata
Saag aloo tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 05/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Saag aloo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.6 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Bom teor de fibra
- Contém vegetais de folha verde (espinafres)
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Carga glicémica moderada devido à batata
- Contém sal adicionado
- Algum óleo utilizado na preparação
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Saag aloo?
Saag aloo tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 6 por 100 g.
Saag aloo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Saag aloo tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Saag aloo afecta o açúcar no sangue?
Saag aloo tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Saag aloo na aplicação Logi, com a sua porção.
