rolos de couve preguiçosos

GI 55 · ModeradoCG 7 / 100 g6/10

IG médio

55 GI

CG 7 por 100 g

Pontuação Logi 6/10
  • Contém vegetais e fibra
  • Teor moderado de sódio

rolos de couve preguiçosos tem um índice glicémico de 55 (Moderado).

Atualizado em 01/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Informação nutricional (por 100g)

120
Calorias
13 g
Hidratos de carbono
7 g
Proteína
4.5 g
Gordura
por 100g
Calorias120 kcal
Hidratos de carbono13 g
Açúcares (total)2.5 g
Naturais2.5 g
Adicionados0 g
Fibra2.2 g
Solúvel0.7 g
Insolúvel1.5 g
Proteína7 g
Gordura4.5 g
Saturada1.3 g
Insaturada3.2 g
Sódio320 mg

Nível de processamento

65%
Altamente processado
Porquê esta pontuação?
  • Contém vegetais e fibra
  • Teor moderado de proteína
  • Baixo teor de açúcares adicionados
  • Teor moderado de sódio
  • Contém cereais refinados (arroz branco)
  • Carga glicémica moderada

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de rolos de couve preguiçosos?

rolos de couve preguiçosos tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 7 por 100 g.

rolos de couve preguiçosos é adequado para pessoas com resistência à insulina?

rolos de couve preguiçosos tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Como é que rolos de couve preguiçosos afecta o açúcar no sangue?

rolos de couve preguiçosos tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.

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