peito de frango panado com jalapeño
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
peito de frango panado com jalapeño tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, peito de frango panado com jalapeño classifica-se acima da média no índice glicémico.
peito de frango panado com jalapeño é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ fonte de proteína
- ✓ baixo índice glicémico
- ✓ quantidade moderada de gordura
- ✗ conteúdo relativamente alto de sódio
- ✗ nível moderado de processamento
- ✗ contém panado que eleva o índice glicémico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 0.4g |
| Adicionados | 0.8g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 20g |
| Gordura | 9g |
| Saturada | 2.2g |
| Insaturada | 5.5g |
| Sódio | 540mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de peito de frango panado com jalapeño?
peito de frango panado com jalapeño tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
peito de frango panado com jalapeño é adequado para pessoas com resistência à insulina?
peito de frango panado com jalapeño tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que peito de frango panado com jalapeño afecta o açúcar no sangue?
peito de frango panado com jalapeño tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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