moussaka
IG médio
CG 7.2 por unidade típico (120 g) · CG 6 por 100 g
- Contém proteína de carne e ovos
- Nível moderado de processamento
moussaka tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 7.2.
Atualizado em 15/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
moussaka é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína de carne e ovos
- Fornece alguma fibra de batatas e legumes
- Nível moderado de processamento
- Contém gorduras e sódio adicionados
- Carga glicémica moderada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de moussaka?
moussaka tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 7.2; por 100 g a carga glicémica é 6.
moussaka é adequado para pessoas com resistência à insulina?
moussaka tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que moussaka afecta o açúcar no sangue?
moussaka tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
-
Alternativa de molho de soja com baixo teor de sódio à base de cogumelos GI 10 - maionese de alho com cogumelos sem IG
-
molho vegetariano de cogumelos com iogurte grego GI 20 -
Pesto de Cogumelos GI 10 -
molho de cogumelos GI 25 - pó de molho de cogumelos GI 70
-
salsicha de cogumelos GI 30 - Mistura de cogumelos e ervas desidratadas (sem sal) GI 30
Consulte moussaka na aplicação Logi, com a sua porção.
