moussaka
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moussaka tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, moussaka classifica-se acima da média no índice glicémico.
moussaka é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém proteína de carne e ovos
- ✓ Fornece alguma fibra de batatas e legumes
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Contém gorduras e sódio adicionados
- ✗ Carga glicémica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 10g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de moussaka?
moussaka tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
moussaka é adequado para pessoas com resistência à insulina?
moussaka tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que moussaka afecta o açúcar no sangue?
moussaka tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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