compota de ameixa
IG médio
CG 7 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Teor moderado de açúcar adicionado
compota de ameixa tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 02/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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compota de ameixa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 0.3 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fornece antioxidantes das ameixas
- Teor moderado de açúcar adicionado
- Carga glicémica moderada
- Baixo teor de proteína
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de compota de ameixa?
compota de ameixa tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 7 por 100 g.
compota de ameixa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
compota de ameixa tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que compota de ameixa afecta o açúcar no sangue?
compota de ameixa tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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