sumo de ameixa
IG baixo
CG 15 por copo (250 g) · CG 6 por 100 g
- sem açúcares adicionados
- carga glicémica moderada
sumo de ameixa tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicémica de 15.
Atualizado em 26/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sumo de ameixa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 48 kcal |
| Hidratos de carbono | 11.5 g |
| Açúcares (total) | 10.5 g |
| Naturais | 10.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.3 g |
| Proteína | 0.4 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- sem açúcares adicionados
- contém antioxidantes
- baixo teor de gordura
- carga glicémica moderada
- baixo teor de fibra em comparação com a fruta inteira
- perda de nutrientes devido ao processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sumo de ameixa?
sumo de ameixa tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma copo (250 g) tem uma carga glicémica de 15; por 100 g a carga glicémica é 6.
sumo de ameixa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sumo de ameixa tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sumo de ameixa afecta o açúcar no sangue?
sumo de ameixa tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte sumo de ameixa na aplicação Logi, com a sua porção.
