Schnitzel de porco
IG médio
CG 12 por unidade (150 g) · CG 8 por 100 g
- Boa fonte de proteína de alta qualidade
- Contém panado (hidratos de carbono refinados)
Schnitzel de porco tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade (150 g) adiciona uma carga glicémica de 12.
Atualizado em 17/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Schnitzel de porco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 12 |
| 1 serving | 150 g | 12 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 14 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína de alta qualidade
- Baixa carga glicémica por dose
- Baixo teor de açúcar
- Contém panado (hidratos de carbono refinados)
- Níveis moderados de sódio
- Teor mais elevado de gorduras saturadas em comparação com cortes mais magros
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Schnitzel de porco?
Schnitzel de porco tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade (150 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 8.
Schnitzel de porco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Schnitzel de porco tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Schnitzel de porco afecta o açúcar no sangue?
Schnitzel de porco tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Schnitzel de porco na aplicação Logi, com a sua porção.
