Espetadas de porco souvlaki
Índice glicémico ainda não medido
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Elevado teor de sódio
Espetadas de porco souvlaki ainda não tem índice glicémico medido. Contém 1 g de hidratos de carbono por 100 g.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Espetadas de porco souvlaki é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 1 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.08 g |
| Insolúvel | 0.12 g |
| Proteína | 23 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Impacto glicémico negligenciável
- Baixo nível de processamento
- Elevado teor de sódio
- Potencial de óleos inflamatórios nas marinadas
- Risco de agentes cancerígenos devido a grelhados a altas temperaturas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Espetadas de porco souvlaki?
O índice glicémico de Espetadas de porco souvlaki ainda não foi medido. Contém 1 g de hidratos de carbono por 100 g.
Espetadas de porco souvlaki é adequado para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicémico de Espetadas de porco souvlaki não está medido. Com 1 g de hidratos de carbono por 100 g, tenha atenção ao tamanho da porção.
Qual a forma de Carne de porco magra com menor carga glicémica?
Entre as formas de Carne de porco magra nesta base de dados, Costeleta de porco panada com farinha de amêndoa e assada no forno tem a menor carga glicémica (0.4 por 100 g).
Consulte Espetadas de porco souvlaki na aplicação Logi, com a sua porção.
