porco grelhado chinês

GI 55 · ModeradoCG 8 / 100 g4/10

IG médio

55 GI

CG 8 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

boa fonte de proteína
alto teor de sódio

porco grelhado chinês tem um índice glicémico de 55 (Moderado).

Atualizado em 24/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Carne de porco magra

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porco grelhado chinês é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

260

Calorias

15 g

Hidratos de carbono

18 g

Proteína

13 g

Gordura

por 100g

Calorias	260 kcal
Hidratos de carbono	15 g
Açúcares (total)	12 g
Naturais	2 g
Adicionados	10 g
Fibra	0 g
Solúvel	0 g
Insolúvel	0 g
Proteína	18 g
Gordura	13 g
Saturada	4.5 g
Insaturada	7 g
Sódio	800 mg

Nível de processamento

80%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

boa fonte de proteína
contém ferro e vitaminas do complexo B
alto teor de sódio
contém açúcares adicionados
produto de carne processada

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de porco grelhado chinês?

porco grelhado chinês tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 8 por 100 g.

porco grelhado chinês é adequado para pessoas com resistência à insulina?

porco grelhado chinês tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Qual a forma de Carne de porco magra com menor carga glicémica?

Entre as formas de Carne de porco magra nesta base de dados, Costeleta de porco panada com farinha de amêndoa e assada no forno tem a menor carga glicémica (0.4 por 100 g).

Consulte porco grelhado chinês na aplicação Logi, com a sua porção.