carne de porco
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
- Fonte de proteína de alta qualidade
- Contém gordura saturada
carne de porco não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Carne de porco magra
- sem IG
Carne de porco magra - Costeleta de porco panada com farinha de amêndoa e assada no fornoGI 10 · CG 0.4 por 100 g bakedalmond crusted
- Carne de porco adobadaGI 20 · CG 1 por 100 g adobada
- Carne de porco al pastorGI 35 · CG 1 por 100 g al pastor
- Costeleta de porco panadaGI 45 · CG 4 por 100 g kotleta
- porco grelhado chinêsGI 55 · CG 8 por 100 g bbqchinese
- Cabeça de xarasem IG aspic
- +14 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
carne de porco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 21 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 4.2 g |
| Insaturada | 7.8 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de proteína de alta qualidade
- Teor de ómega-3 superior ao da carne de porco convencional
- Processamento mínimo
- Contém gordura saturada
- Não contém fibra alimentar
- Pode ter um teor elevado de colesterol
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de carne de porco?
carne de porco não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
carne de porco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
carne de porco não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Qual a forma de Carne de porco magra com menor carga glicémica?
Entre as formas de Carne de porco magra nesta base de dados, Costeleta de porco panada com farinha de amêndoa e assada no forno tem a menor carga glicémica (0.4 por 100 g).
Consulte carne de porco na aplicação Logi, com a sua porção.
