Smoothie de manga
IG médio
CG 18.4 por copo (263 g) · CG 7 por 100 g
- Sem açúcares adicionados
- Carga glicémica moderada
Smoothie de manga tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma copo (263 g) adiciona uma carga glicémica de 18.4.
Atualizado em 15/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Smoothie de manga é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 14 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 12 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Sem açúcares adicionados
- Contém algumas vitaminas e minerais
- Baixo teor de sódio
- Carga glicémica moderada
- Baixo teor de fibra e proteína
- Alto teor de açúcar natural
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Smoothie de manga?
Smoothie de manga tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma copo (263 g) tem uma carga glicémica de 18.4; por 100 g a carga glicémica é 7.
Smoothie de manga é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Smoothie de manga tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Smoothie de manga afecta o açúcar no sangue?
Smoothie de manga tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Smoothie de manga na aplicação Logi, com a sua porção.
