Empadão de peixe
IG médio
CG 8 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Carga glicémica moderada
Empadão de peixe tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 07/06/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Empadão de peixe é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém ácidos gordos ómega-3
- Fornece alguma fibra
- Carga glicémica moderada
- Contém gorduras e sódio adicionados
- Moderadamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Empadão de peixe?
Empadão de peixe tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 8 por 100 g.
Empadão de peixe é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Empadão de peixe tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Empadão de peixe afecta o açúcar no sangue?
Empadão de peixe tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Empadão de peixe na aplicação Logi, com a sua porção.
