peixe frito
IG baixo
CG 6 por unidade típico (120 g) · CG 5 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Processamento moderado (frito em óleo)
peixe frito tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 6.
Atualizado em 24/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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peixe frito é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 16 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Processamento moderado (frito em óleo)
- Maior teor de sódio
- Contém hidratos de carbono refinados na massa
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de peixe frito?
peixe frito tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 5.
peixe frito é adequado para pessoas com resistência à insulina?
peixe frito tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que peixe frito afecta o açúcar no sangue?
peixe frito tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte peixe frito na aplicação Logi, com a sua porção.
