pescada panada
IG baixo
CG 12 por unidade típico (120 g) · CG 10 por 100 g
- Fonte de proteína decente
- Panado altamente processado
pescada panada tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 12.
Atualizado em 28/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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pescada panada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de proteína decente
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Panado altamente processado
- Elevado teor de sódio
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pescada panada?
pescada panada tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 10.
pescada panada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pescada panada tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pescada panada afecta o açúcar no sangue?
pescada panada tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte pescada panada na aplicação Logi, com a sua porção.
