Gratinado de curgete e arroz
IG médio
CG 9 por 100 g
- Contém vegetais (curgete)
- Carga glicémica moderada
Gratinado de curgete e arroz tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 11/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Gratinado de curgete e arroz é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 4.5 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 2.3 g |
| Sódio | 260 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém vegetais (curgete)
- Fornece proteína moderada
- Fonte de cálcio
- Carga glicémica moderada
- Contém gorduras saturadas
- Teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Gratinado de curgete e arroz?
Gratinado de curgete e arroz tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 9 por 100 g.
Gratinado de curgete e arroz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Gratinado de curgete e arroz tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Gratinado de curgete e arroz afecta o açúcar no sangue?
Gratinado de curgete e arroz tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Gratinado de curgete e arroz na aplicação Logi, com a sua porção.
