empadão de carne
IG médio
CG 7.8 por 100 g
- Fornece uma quantidade moderada de proteínas
- A cobertura de batata contribui para a ingestão de hidratos de carbono digestíveis
empadão de carne tem um índice glicémico de 58 (Moderado).
Atualizado em 12/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
empadão de carne é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 145 kcal |
| Hidratos de carbono | 13.5 g |
| Açúcares (total) | 2.4 g |
| Naturais | 2.1 g |
| Adicionados | 0.3 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.3 g |
| Proteína | 7.8 g |
| Gordura | 6.6 g |
| Saturada | 2.8 g |
| Insaturada | 3.8 g |
| Sódio | 360 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fornece uma quantidade moderada de proteínas
- Contém alguns legumes e fibras
- É assado em vez de frito por imersão
- A cobertura de batata contribui para a ingestão de hidratos de carbono digestíveis
- Quantidade moderada de gordura saturada
- Frequentemente rico em sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de empadão de carne?
empadão de carne tem um índice glicémico de 58 (Moderado) e uma carga glicémica de 7.8 por 100 g.
empadão de carne é adequado para pessoas com resistência à insulina?
empadão de carne tem um índice glicémico moderado (58). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que empadão de carne afecta o açúcar no sangue?
empadão de carne tem uma carga glicémica de 7.8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte empadão de carne na aplicação Logi, com a sua porção.
