escalope de frango
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escalope de frango tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, escalope de frango classifica-se acima da média no índice glicémico.
escalope de frango é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Carga glicémica relativamente baixa
- ✓ Contém gorduras insaturadas
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Levemente processado, panado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 15g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 18g |
| Gordura | 12g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 7.5g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de escalope de frango?
escalope de frango tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
escalope de frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
escalope de frango tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que escalope de frango afecta o açúcar no sangue?
escalope de frango tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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