sumo de beterraba sacarina
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sumo de beterraba sacarina tem um índice glicémico de 64, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, sumo de beterraba sacarina classifica-se acima da média no índice glicémico.
sumo de beterraba sacarina é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo teor calórico
- ✓ pequena quantidade de gordura
- ✗ índice glicémico médio
- ✗ baixo teor de fibra
- ✗ possível alto nível de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 11g |
| Açúcares (total) | 9.5g |
| Naturais | 9.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.2g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.1g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sumo de beterraba sacarina?
sumo de beterraba sacarina tem um índice glicémico de 64, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sumo de beterraba sacarina é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sumo de beterraba sacarina tem um índice glicémico moderado (64). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que sumo de beterraba sacarina afecta o açúcar no sangue?
sumo de beterraba sacarina tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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