escalope de frango panado
IG médio
CG 1.7 por unidade (21 g) · CG 8 por 100 g
- Boa fonte de proteína magra
- Panado com farinha branca refinada
escalope de frango panado tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade (21 g) adiciona uma carga glicémica de 1.7.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #173346 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
escalope de frango panado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 piece | 21 g | 1.7 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.9 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 6.5 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína magra
- Baixa carga glicémica
- Panado com farinha branca refinada
- Método de cozedura por fritura em imersão
- Elevado teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de escalope de frango panado?
escalope de frango panado tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade (21 g) tem uma carga glicémica de 1.7; por 100 g a carga glicémica é 8.
escalope de frango panado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
escalope de frango panado tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que escalope de frango panado afecta o açúcar no sangue?
escalope de frango panado tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
-
Peito de frango cru sem IG -
Birria feita com peito de frango sem pele GI 15 -
peito de frango panado com jalapeño GI 55 -
Peito de frango biológico enlatado sem IG - Peito de frango com molho de natas sem IG
- Filete de frango seco sem IG
-
peito de frango sem pele, temperado sem IG -
peito de frango panado sem IG
Consulte escalope de frango panado na aplicação Logi, com a sua porção.
