bolo de peixe
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bolo de peixe tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, bolo de peixe classifica-se acima da média no índice glicémico.
bolo de peixe é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Contém gorduras insaturadas
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Ingredientes processados prováveis
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 15g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 12g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 5.5g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolo de peixe?
bolo de peixe tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
bolo de peixe é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolo de peixe tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que bolo de peixe afecta o açúcar no sangue?
bolo de peixe tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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