esparguete à bolonhesa
IG médio
CG 9 por 100 g
- Contém proteína da carne
- Carga glicémica moderada
esparguete à bolonhesa tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 15/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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esparguete à bolonhesa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Hidratos de carbono | 17 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 2.4 g |
| Adicionados | 0.8 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 2.2 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína da carne
- Fornece fibra alimentar
- Fonte de vitaminas do tomate
- Carga glicémica moderada
- Contém sal e açúcar adicionados
- Base de massa branca processada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de esparguete à bolonhesa?
esparguete à bolonhesa tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 9 por 100 g.
esparguete à bolonhesa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
esparguete à bolonhesa tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que esparguete à bolonhesa afecta o açúcar no sangue?
esparguete à bolonhesa tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte esparguete à bolonhesa na aplicação Logi, com a sua porção.
