sumo de banana a partir de concentrado
IG médio
CG 22.8 por copo (325 g) · CG 7 por 100 g
- baixo teor de gordura
- alto teor de açúcares simples
sumo de banana a partir de concentrado tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma copo (325 g) adiciona uma carga glicémica de 22.8.
Atualizado em 16/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Contains more fiber and protein, as well as a lower glycemic load than banana juice.
Bebida de kefir com frutos vermelhos frescos - CG 1 por 100 g Has lower content of simple sugars and a better impact on blood glucose levels.
Água de coco natural sem açúcar - CG 3 por 100 g It is less sweet, has a lower glycemic load, and a more favorable nutrient profile.
segmento fresco de toranja
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sumo de banana a partir de concentrado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 48 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 11 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.1 g |
| Proteína | 0.4 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de gordura
- carga glicémica moderada
- alto teor de açúcares simples
- baixo teor de fibra
- grau moderado de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sumo de banana a partir de concentrado?
sumo de banana a partir de concentrado tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma copo (325 g) tem uma carga glicémica de 22.8; por 100 g a carga glicémica é 7.
sumo de banana a partir de concentrado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sumo de banana a partir de concentrado tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Bebida de kefir com frutos vermelhos frescos.
Como é que sumo de banana a partir de concentrado afecta o açúcar no sangue?
sumo de banana a partir de concentrado tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte sumo de banana a partir de concentrado na aplicação Logi, com a sua porção.
